CookHub 🍲 PLANNING BATCH COOKING

3H DIMANCHE = 0H SEMAINE

Préparez tout le dimanche, réchauffez 5-10 min

Économies d'énergie • Saveurs améliorées • Moins de vaisselle

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📅 Dimanche - Session Préparation (3h)

Préparez ces 5 plats pendant que vous avez du temps

🍗

Poulet rôti

(70 min au four)

🥘

Ragoût de poulet

(45 min)

🍖

Bœuf Bourguignon

(2h)

🥜

Soupe poulet légumes cacahuètes

(50 min)

🇬🇷

Fasolada soupe grecque

(45 min)

💡 Astuce : Lancez tous les plats mijotés en même temps ! Utilisez four ET plaques.

⚠️ Ce planning n'est PAS :

  • un régime
  • une contrainte stricte
  • une cuisine compliquée

C'est quoi alors ?

Un cadre simple pour gagner du temps sans sacrifier le plaisir.

💡 100% Personnalisable : Ceci est un exemple. Modifiez tout dans notre outil en 1 clic !

Ce que les utilisateurs remarquent dès la première semaine

“Le dimanche est plus dense, mais du lundi au vendredi… je ne réfléchis plus.”

“Le soir, je réchauffe. Pas de vaisselle. Pas de décision.”

“Je cuisine moins souvent, mais je mange mieux toute la semaine.”

Des effets naturels du planning Batch — sans discipline supplémentaire.

1

LUNDI

🌅 Petit-déjeuner

Quiche lorraine

(Réchauffée 5 min)

🍽️ Déjeuner

Poulet rôti + légumes

(Réchauffé 10 min)

🌙 Dîner

Ragoût de poulet

(Réchauffé 10 min)

2

MARDI

🌅 Petit-déjeuner

Gâteau marguerite

(Préparé dimanche)

🍽️ Déjeuner

Bœuf Bourguignon

(Réchauffé 10 min)

🌙 Dîner

Soupe poulet légumes cacahuètes

(Réchauffée 8 min)

3

MERCREDI

🌅 Petit-déjeuner

Gâteau aux carottes

(Préparé dimanche)

🍽️ Déjeuner

Fasolada soupe grecque

(Réchauffée 8 min)

🌙 Dîner

Poulet rôti (restes)

(Réchauffé 10 min)

4

JEUDI

🌅 Petit-déjeuner

Biscuits cheddar Red Lobster

(Préparés dimanche)

🍽️ Déjeuner

Ragoût haricots légumes italien

(Réchauffé 10 min)

🌙 Dîner

Coq au vin

(Réchauffé 10 min)

5

VENDREDI

🌅 Petit-déjeuner

Milkshake tarte citrouille

(5 min préparation)

🍽️ Déjeuner

Côtelettes porc Instant Pot

(Préparées dimanche)

🌙 Dîner

Plat chaud haricots blancs

(Réchauffé 10 min)

6

SAMEDI

🌅 Petit-déjeuner

Soupe matzo

(Préparée dimanche)

🍽️ Déjeuner

Ndolè (plat camerounais)

(Préparé dimanche)

🌙 Dîner

Mbongo Tchobi

(Préparé dimanche)

7

DIMANCHE

🌅 Petit-déjeuner

Ratatouille froide

(Semaine précédente)

🍽️ Déjeuner

Soupe oignon gratinée

(Préparation du jour - 60 min)

🌙 Dîner

Eru (plat camerounais)

(Pour semaine suivante)

Avantages du Batch Cooking

3h = 0h semaine

Tout est déjà prêt !

😋

Saveurs améliorées

Meilleurs le lendemain

💰

Économies énergie

Cuisson groupée

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